Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 89,32g | Hh: 116,59g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Сырники, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Lounas: Грудка мираторг с соевым, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Авокадо Хасс, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе с Молоком, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|