Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 90,10g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Европром Икра Чёрная Имитированная, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. lisää...
|
|
306 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|