|
snacking sambil nonton netflix hari ini lebih sikit 280 kal aja ngemilnya ingredients: 80gr apple fuji (1/2 buah) 4 buah anggur 70gr pisang sunpride (1/2 buah) 3 buah kurma tunisia 100ml susu diamond low fat high calcium 1 keping julia oats25 enjoy!!
|
1360 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 65,15g | Hh: 199,73g.
Aamiainen: Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Morin Kaya Spread, Chocolate Flavor Hazelnut Spread , Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single, Fuji Apples, Grapefruit. Lounas: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Terasi, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Päivällinen: Fiesta Bakso Kuah, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Grapefruit, Fuji Apples, Julie's Oat 25, Sunpride Pisang Single, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Palm'frutt Kurma. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Lose Belly Fat Advance - 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|