|
Cuzcuz feito na frigideira com 2 ovos. Chá de hortelã com adoçante Stevia.
|
990 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 96,18g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Da Magrinha Farinha de Linhaça Dourada, Linea Adoçante Stevia 100%, Ovo, Sinhá Cuscuz. Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Välipalat/Muut: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Maçã, Banana Nanica. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucianakalhyta
|