Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2015
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 54,88g | Hh: 295,13g.
Aamiainen: Friendly's Coffee Milk. Lounas: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Clementines , Clementines . Päivällinen: Amy's Thai Pad Thai, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Cafe Escapes Chai Latte, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Cinnabon Minibon. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|