Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 89,64g | Hh: 224,54g.
Aamiainen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Coffee, Cheerios, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage. Lounas: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Fresh & Easy Red Plums, Huel Black. Päivällinen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Organic Thick & Chunky Salsa, Trader Joe's Nutritional Yeast , Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Daisy Sour Cream, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas. Välipalat/Muut: Trader Joe's Sipping Chocolate, 2% Fat Milk, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Coffee, Cuties California Mandarins, Cocoa Powder (Unsweetened) . lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 minuuttia, Jooga - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|