|
Eu estava desanimada porque a balança parou de baixar, faço academia e então hoje fiz essa foto, apos 5 meses, eis que me surprendi e me animei, vamos seguir com dieta e musculacão uma hora o resultado vem, e realmente ficaremos melhor que antes!!!
|
1033 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 87,61g | Hh: 88,44g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Ovo Cozido, Cenouras. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Cenouras. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|