Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 57,94g | Hh: 64,80g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Lounas: Избенка Страчателла, Запеченный Картофель, Индейка Тушеная, Руккола, Помидоры Черри. Päivällinen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Шампиньоны Жареные, Невская Трапеза Буженина Боярская, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Клубника, Swiss Original Горький Шоколад 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|