Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 248,26g | Hh: 71,21g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Яичный Белок, От Мартина Семечки Отборные, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сливки 15%, Лента Горбуша. Lounas: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Pure Protein Протеин, Какао-Порошок (Несладкий). Päivällinen: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|