Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 12,57g | Prot: 49,94g | Hh: 91,95g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvi. Lounas: Pirkka Salted Tortilla Chips, Chili sin Carne, Soijaproteiini (Eristetty). Päivällinen: Pyynikin Cloudberry Saison, Hartwall Lahden Erikois Neipa, Keisari Lager. lisää...
|
|
1321 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|