Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2015
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 53,88g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lounas: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Päivällinen: Pomito Рубленые Помидоры. Välipalat/Muut: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Oil Roasted Cashew Nuts, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 tammi 15 jäseneltä: lub0v
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|