Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 95,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 97,90g | Prot: 113,23g | Hh: 230,38g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арахис, Банан, Evolution Food Яичный Белок Сухой. Lounas: Куриные Котлеты, Вологодское Масло Сливочное, Перловая Каша, Винегрет, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Ruslab Сывороточный Протеин, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Яблоки (без Кожи). Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|