Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 138,43g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Сметана 15%, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Сухое Молоко Буренка, Творог 9%, Магнит Авокадо, Яйцо, Хлеб Бездрожжевой Мой, California Gold Nutrition Омега-3, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Lorena Мультизлаковая Конфета, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Помидоры, Хлеб Бездрожжевой Мой, ВкусВилл Сардина Тихоокеанская. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Иваныча Кальмар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|