Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 27,77g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Lounas: Alpukat, Manisan. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kimbo Sosis Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semangatmenujusizeM
|