Päiväkirja - elldoro, 04 kesä 22

Profiili - elldoro | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2022:

1398 kcal

Rasva: 73,04g | Prot: 75,80g | Hh: 108,90g. Aamiainen: Laugenbrötchen, Bockwurst. Ennen lounasta: Ursi Mon Dessert Double Nut. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zucchinipuffer. Päivällinen: Schafskäse, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. lisää...

2213 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - elldoro

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - elldoro, 04 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - elldoro