|
Поняла, что вообще не малоежка)) вся эта херня по типу "6 раз в день маленькими порциями" и фотка еды с кулачок точно не про меня.. Мне достаточно поесть 2 раза, но чтоб порция богатырская)))и потом лежать пузом к верху апхпах
|
1293 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 69,98g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Лента Яблоки Айдаред, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Danone Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Рыба на Пару. Välipalat/Muut: ESSA Orange & Cherry, Кузя Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Меня все ещё не отпускает лаваш с творогом и фруктами, подсела на иглу прям((((((
04 kesä 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Я на дробном питании вообще жирела
Теперь у меня не больше 4х приемов пищи
06 kesä 22 jäseneltä: zhena_koscheya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|