Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 65,40g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Edeka Fleischwurst mit Paprika, Gut & Günstig Edel Salami , REWE American Sandwich. Lounas: Heinz Baked Beans, Rührei. Päivällinen: Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Ja! Butterkäse, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Booster Absolute Zero Energy Drink. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annchristinjansen
|