Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 89,12g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Coffee, Cooked Artichoke (from Fresh), Duke's Mayonnaise, 2% Fat Milk, Pumpkin Pudding. Lounas: Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini, Mixed Salad Greens, Follow Your Heart Vegan Creamy Garlic Salad Dressing, Huel Black. Päivällinen: Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Famous Dave's Corn on The Cob, Butter , Broccoli , Great Value Garbanzo Beans. Välipalat/Muut: Trader Joe's Sipping Chocolate, 2% Fat Milk, Pumpkin Pudding. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|