|
At least stable at 133.8 for over 1 month. A bit stuck at the moment as weather & pesky bugs (tons of mosquitoes) making it difficult to walk everyday.
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 60,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 115,60g | Prot: 60,97g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Oakhurst Heavy Cream, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Oakhurst Grade A Pasteurized Sweetened Whipped Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Dijon Mustard, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Celery , Nearby Eggs Large Eggs. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Goya Sofrito Tomato Cooking Base, Daisy Sour Cream, Red Cabbage , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Välipalat/Muut: Taste of Inspirations 85% Cacao, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|