|
|
1241 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 103,94g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Cafezinho, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarrão de Abobrinha, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado . lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 57 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|