|
BF est 8.5%
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 73,12g | Hh: 145,19g.
Aamiainen: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Organic Vanilla Almond Butter, meijer quick oats, EB egg. Lounas: westbrae natural organic salad beans, carrot, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), jif natural, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: apple, Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|