|
|
785 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 64,59g | Hh: 91,04g.
Aamiainen: Jagung Rebus, 2% Lemak Susu. Lounas: Ikan Layang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Labu Kuning. Päivällinen: Jagung Rebus, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Wall's Minions Vanila Caramel, Chitato Lite Rumput Laut. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Workout full body - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kurus adalah Impian q
|