|
30 Days Challenge[Day 11/30] - Jogging + Jalan Pagi Semangat!!! 😤 TB167 BB91 [BMI=32.1 Obese II]
|
845 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 46,03g | Hh: 112,70g.
Lounas: Proteina Daging Analog Irisan, Wortel, Buncis, Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takikomi gohan
|