Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 106,84g | Prot: 86,40g | Hh: 19,50g.
Aamiainen: Голубика, Клубника, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Творог 9%. Lounas: Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|