Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 94,03g | Prot: 94,20g | Hh: 220,14g.
Aamiainen: Красный Октябрь Маска, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Danone Творожный с Малиной 3,6%, Савушкин Продукт Творог 1%, Салат Овощной. Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Первый Мясокомбинат Ветчина, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Курага, Фундук Фундук, Салат Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|