Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 163,76g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Голден Яблоко, Магнит Банан, Клубника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|