Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 102,37g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lounas: Гречка Отварная, Vитамин Лечо по-Венгерски, Якитория О Рицу Маки. Päivällinen: Шокочай, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|