Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 48,15g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Cuscuz (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|