Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 93,27g | Hh: 164,45g.
Aamiainen: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Сыр Гауда, Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|