Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ksenyaprekras
Päiväkirja
06 kesä 22
Päiväkirja - ksenyaprekras, 06 kesä 22
Profiili - ksenyaprekras
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
62 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 kesäkuuta 2022:
1389 kcal
Rasva: 69,66g | Prot: 61,66g | Hh: 132,04g.
Aamiainen:
Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку.
Lounas:
Смекалка Перец Фаршированный.
Välipalat/Muut:
Клубника, Абрикос, Чай.
lisää...
1669 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ksenyaprekras
Näytä täydellinen historia