|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2840 kcal
Gewicht = 66,2 kg
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 204,01g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Philadelphia Kräuter Balance, Aldi Frische Bio-Eier, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Päivällinen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kania Ketchup Light, Freshona Kartoffeln Gekocht, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Radler, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|