|
Fest i helgen igen, men har lyckats hålla allt på en bra nivå. Fattar nu att bara för att det är hotellfrukost behöver man inte äta pannkakor med sylt och grädde samt chokladcroissanter 😊
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 73,04g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (40g), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Ennen lounasta: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lounas: Sojasås, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Morötter, ICA Pak Choi, Zucchini, Olivolja, ICA Basic Jasminris , ICA Laxfilé. Lounaan jälkeen: Jordgubbar, Bregott Bregott Mindre, ICA Digestive med Fullkorn. Päivällinen: Zucchini, ICA Flytande Honung, Sojasås, Äpple, Olivolja, ICA Crème Fraiche, Potatis (med Skal), Guldfågeln Kycklinginnerfiléer Crunchy. Välipalat/Muut: Arla Lättmjölk, Te (Bryggt), Cloetta Mums-Mums. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
vah går det? jag trode det var obligatoriskt fan nu har jag ingen ursäkt till att sitta och trycka pankakor på hotelfrukosten 😂
07 kesä 22 jäseneltä: ida.matero.123
|
Haha jag med! I mitt tidigare liv skulle det a l d r i g falla mig in att slösa en hotellfrukost på fullkornsbröd och ägg, men det finns ett före och ett efter 😂
07 kesä 22 jäseneltä: martorn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|