Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 110,92g | Hh: 30,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехпродукт Миндальная Мука, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Хек Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|