|
Prato nutritivo e pouco calórico Panqueca de frango, abobrinha, brócolis e salada 🥗
|
1741 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 117,37g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Café, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Psyllium, NewNutrition Whey Protein Chocolate com Menta, Mamão Formosa. Lounas: Predilecta Passata Rústica, Fontini Azeitonas Verdes sem Caroço, Vigor Requeijão Cremoso Light, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo, Pif Paf Brócolis Congelado, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Frango Desfiado. Päivällinen: Sopa de Macarrão com Legumes e Sardinha . Välipalat/Muut: Canela, NewNutrition Whey Protein Chocolate com Menta, Abacate. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 4 minuuttia, Trampoliini - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|