Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 147,16g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Творог 5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лангустины. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|