|
|
1294 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 49,50g | Hh: 195,12g.
Aamiainen: Plátano, Canderel Canderel Clásico, Piña, Verdura Cruda, Café. Lounas: Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Tomates, SOS Arroz Integral Cocido, Muslo de Pollo. Päivällinen: Jocotes, Jocotes, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Isadora Frijoles Negros Refritos, Alpura Crema Reducida En Grasa, Queso Fresco. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - c.noyola_05
|