Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 90,58g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Taeq Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido. Lounas: Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Veggie Protein, Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Päivällinen: Lucco Fit Dadinho de Tapioca com Parmesão. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, 3 Corações Cappuccino Classic, Starbucks Croque Monsieur, Qualitá Paçoca Zero. lisää...
|
Painonnousu 5,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|