|
Доброе утро! Всем хорошего вторника. На просторах интернета нашла рецепт пп запеканки. Приготовила вчера вечером,чтоб утром взять на работу. Теперь вот встал вопрос ,как подсчитать ее кк ,бжу и т.д. Как вы делаете в таких случаях?
|
1576 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 98,36g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Зеленая Точка Запеканка Творожная Диетическая, Чай Несладкий. Lounas: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Чай Несладкий, Помидоры, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Чай Несладкий. lisää...
|
|
1 - 20 (22)
 Kommentit
добавляю свое блюдо в кулинарную книгу, записывая все использованные ингредиенты.
06 kesä 22 jäseneltä: Зоюмбала
|
Это здесь с FS можно добавить своё блюдо?
06 kesä 22 jäseneltä: vasilinaturkina
|
Да, кулинарная книга-новый рецепт
06 kesä 22 jäseneltä: Зоюмбала
|
а я если не знаю сколько калорий, просто забываю всё ингридиенты из чего готовила в яндексе и спршиваю сколько колорий. Мне выдаёт.
06 kesä 22 jäseneltä: IRINA BARANOVA
|
Есть сайт анализатор калорий там вписываютингридиенты и мне даётся сколько калорий на все изделие и на 100г, осталось взвесить то что нужно съесть и все
06 kesä 22 jäseneltä: Ольга 585
|
в анализаторе калорий, обязательно, в табличке, которая составится, после ввода всех ингредиентов, внести общий вес готового блюда, он обычно уменьшается в процессе готовки.
06 kesä 22 jäseneltä: Dremlugova
|
и да, в FS можно добавить своё блюдо. Один раз заморочиться, суп например просчитать, внести и пользоваться)
06 kesä 22 jäseneltä: Dremlugova
|
Чтобы добавить блюдо нужно оплатить подписку, неужели все платят😐
06 kesä 22 jäseneltä: lpmary
|
Странно, подписку не просят. В дневнике - еда- внизу списка "не можете найти желаемое" -
добавить новую еду
06 kesä 22 jäseneltä: Dremlugova
|
Я сижу в приложении. Подписки нет. Позже попробую добавить блюдо.
06 kesä 22 jäseneltä: vasilinaturkina
|
О и правда получилось, спасибо
06 kesä 22 jäseneltä: lpmary
|
Фс - это далеко не самое удобное приложение для подсчёта сложных блюд. Самое удобное - счётчик Большакова, но не знаю, можно ли его скачать сейчас. Ещё есть калоризатор
06 kesä 22 jäseneltä: Про100Алла
|
Все считаю через кулинарную книгу ФС. Очень удобно
06 kesä 22 jäseneltä: bifree
|
я просто подсчитываю к по ингридиентам, потом нахожу похожий продукт и вбиваю грамм так, чтобы калорий было так же. бжу не совсем верное будет, но приближенное. на зато калории верно)
06 kesä 22 jäseneltä: didishka.el
|
либо отдельно продукты вбиваю)
06 kesä 22 jäseneltä: didishka.el
|
В кулинарной книге ФС в принципе удобно считать калорийность готовой еды, только не забывайте взвесить еду после приготовления, после приготовления вес блюда меняется, причём, если вы готовите даже по одному и тому же рецепту, каждый раз вес будет разный))
07 kesä 22 jäseneltä: Sirmiona
|
Но в кулинарной книге только количество порций поставить можно, а не итоговый вес (у меня так)
07 kesä 22 jäseneltä: lpmary
|
lpmary Количество порций - это и есть вес, до 1000 г здесь можно указать. Когда вносите в дневник, то указываете съеденное количество грамм. Чтобы узнать, сколько получилось ккал на 100 г готовой еды, то соответственно напишите 100 г))
07 kesä 22 jäseneltä: Sirmiona
|
Считаю все калории и делю на куски (стараюсь резать ровно). Это если лень взвешиваться всю потом и считать на 100гр
07 kesä 22 jäseneltä: Tonya Starodubova
|
Я в процессе приготовления подсчитываю суммирую калорийность всех ингредиентов, после чего взвешиваю уже готовое блюдо и узнаю общую калорийность. Возможно это не правильно. А еще у меня есть приложение - счётчик калорий, там пишите калорийность кажного ингредиента и вам выдается калорийность блюда с учетом уварки.
07 kesä 22 jäseneltä: Anna Zaxarchenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|