Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3147 kcal
|
Rasva: 172,86g | Prot: 235,15g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Lounas: Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Dempster's Tortillas Original, Costco Steelhead Trout. Päivällinen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Fletcher's Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Darbo Rose Apricot, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|