Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 74,73g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Stroberi, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Granola, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Sayur Campuran, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus. Päivällinen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, WRP Lose Weight. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|