|
Ultimo dia Dieta Flash coach Nayla, cafe da manha 2 ovos, 2 macãs verde e cafe sem açucar, almoço file de frango grelhado 100g de feijao, Lanche 150g de iorgut desnatado, e janta 1 tomate grande e 1 lata de atum, um pouco de alface. Finalizado os 3 dias.
|
771 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 92,87g | Hh: 45,61g.
Aamiainen: Café, Maçã Verde, Ovo Mexido. Lounas: Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Atum em Água (Enlatado), Alface, Tomates Vermelhos. Välipalat/Muut: Plusa Skyr Natural, Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|