Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 88,45g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Muscle First Whey Protein Isolate. Lounas: Martabak Telur. Päivällinen: Promina Pasta Mac & Cheese, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas. Välipalat/Muut: Aice Miki-Miki. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anonynina
|