Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 79,69g | Hh: 240,81g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Schokoladenpudding mit Sahne, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|