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So, nach laaaanger Abwesenheit natürlich einige Kilos wieder rauf. Also pobacken zusammenkneifen und loslegen!!
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103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1777 kcal
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Rasva: 77,53g | Prot: 67,89g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Rio D'oro Traubensaft, Heidelbeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Delikato Remoulade, Vollmilch, Nutella Nutella, Korn Mühle Roggen Knäcke. Päivällinen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Trader Joe's Sandwichgurken in Scheiben , Pfirsiche, Traubensaft, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gurke (mit Schale), Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Creme Fraiche 30%, Espanisimo Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Zucker, Erdbeeren. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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