Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 51,68g | Hh: 11,83g.
Aamiainen: Semente de Abóbora, Jasmine Gergelim Branco Natural, Philadelphia Cream Cheese Light, Canastra Queijo Light, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Músculo Bovino Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. lisää...
|
|
761 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mterriano
|