Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 66,77g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Tostadas Torradas Sin Gluten, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Kiwi. Lounas: Espárragos (Crudos, Congelados), Gallo Pasta de Lenteja Roja, Cebollas Cocidas Maduras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brotes Tiernos, Mercadona Cogollos, Pepino, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|