Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 86,03g | Hh: 283,55g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Cheerios. Lounas: Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Au Bon Pain Vanilla Latte (Medium), Radishes , Trader Joe's Masala Simmer Sauce. Päivällinen: Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese. Välipalat/Muut: Dum Dum Lollipop, Dove Milk Chocolate, 2% Fat Milk, Radishes , Coffee, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Bob Evans Strawberry Yogurt, Fresh & Easy Red Plums, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|