Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 132,37g | Prot: 188,59g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Паштет, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: Изюм (без Косточек), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Coco Coconut. Päivällinen: Минтай, Сметана 20%, Яйцо (Целое), Черемша, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia_torneva
|