Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 204,47g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Ruslab Whey Protein, Гарнец Мука Гречневая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Огурец (с Кожурой), Ruslab Mix Protein Пина Колада, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Ruslab Mix Protein Пина Колада, Куриное Филе, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|