Also nach dieser Nacht hätte ich sogar mit einem + gerechnet 🥱😴 warum wissen kleine Kinder den Schlaf nur noch nicht zu schätzen?🐣
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 191,40g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Ja! Speisequark Magerstufe, GutBio Dinkelflakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Mandarine, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Lounas: Plattpfirsich, Knusperone Kernige Haferflocken, Plattpfirsich, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Goldähren Protein Wraps, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Bio Honig Reiswaffeln, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|